Święto Edukacji Narodowej w SP-11

Święto Edukacji Narodowej w SP-11

Dzień  Edukacji Narodowej to niezwykle święto nie tylko dla nauczycieli i pracowników szkoły, ale też dla wszystkich uczniów. To dzień wyjątkowy, pełen radości, życzeń i wdzięczności.
Uroczystą akademię uświetnili zaproszeni goście, m.in. nauczyciele emeryci, wszyscy pracownicy administracji i obsługi, przedstawiciele poszczególnych klas, a przede wszystkim Grono Pedagogiczne z Dyrekcją na czele.
Uczniowie z Samorządu Uczniowskiego przygotowali krótki program artystyczny, którego celem było wywołanie uśmiechu na twarzy każdego. To jedyny taki dzień, kiedy uczniowie mogą się wspólnie bawić z nauczycielami. Nie zabrakło również przedstawicieli Rodziców, którzy wyrazili swą ogromną wdzięczność wszystkim pracownikom szkoły za trud i pracę wkładaną na rzecz edukacji.  
Podczas uroczystego spotkania Pani Dyrektor wyróżniła nauczycieli przyznając im nagrody za ciężką i efektywną pracę.

Gratulujemy!

Drodzy Nauczyciele, Wychowawcy i Pracownicy Szkoły,
Życzymy Wam dużo sił do dalszej pracy, sukcesów zawodowych, dużo cierpliwości  spełnienia wszystkich marzeń.
Dziękujemy za serce, które każdego dnia wkładacie swoją pracę.

Wdzięczni przedstawiciele
Samorządu Uczniowskiego
SP-11

Informacja

Uprzejmie informujemy, że zgodnie z wcześniejszymi ustaleniami, ze względu na bezpieczeństwo uczniów z dniem 28 października 2019r. wewnętrzne drzwi wejściowe będą zamykane po 10 minutach od rozpoczęcia zajęć tj. o godz. 8:10.
Drzwi będą otwierane codziennie na 5 minut przed zakończeniem 4 i 5 lekcji oraz  1 i 2, jeśli są klasy rozpoczynające naukę od lekcji 2 lub 3.
Przy drzwiach wewnętrznych został zamontowany domofon z kamerą, z którego można korzystać w pozostałym czasie. Domofon obsługują pracownicy obsługi oraz sekretariatu.
Bardzo prosimy, aby rodzice odbierający dzieci po lekcjach dostosowali czas przyjścia po dzieckoz czasem otwierania drzwi.

Informacja na temat potencjalnych zagrożeń związanych ze stosowaniem elektronicznych papierosów

Warszawa, 7 października 2019 r.

 Informacja na temat potencjalnych zagrożeń związanych ze stosowaniem elektronicznych papierosów

Na przestrzeni ostatnich lat pojawiły się nowe zagrożenia dla zdrowia publicznego, tzw. elektroniczne papierosy (e-papierosy). Są one postrzegane jako mniej szkodliwe, dlatego młodym ludziom wydają się szczególnie atrakcyjne. E-papierosy oraz tytoń podgrzewany pozwalają ukryć nawyk palenia. Tym samym eliminują istotny czynnik chroniący młodzież przed sięganiem po papierosy, jakim jest strach przed wykryciem nałogu przez rodziców. Dlatego też w łatwy sposób otwierają furtkę do palenia papierosów w przyszłości.

Co to są e-papierosy?

E-papieros to inaczej elektroniczny system dostarczający nikotynę.

E-papierosy to urządzenia elektroniczne, które podgrzewają ciecz i wytwarzają aerozol lub mieszankę małych cząstek w powietrzu. Mają wiele kształtów i rozmiarów. Większość z nich ma baterię, element grzewczy i miejsce na tzw. liquid. Niektóre e-papierosy wyglądają jak zwykłe papierosy, cygara lub fajki.
Inne przypominają pamięć USB, długopis lub przedmioty codziennego użytku.

Papierosy elektroniczne funkcjonują pod różnymi nazwami: e-papierosy, e-fajki lub systemy dostarczania nikotyny (ENDS).

W skład e-liquidu wchodzą: glikol propylenowy i/lub gliceryna, woda lub etanol, nikotyna (od 0 do 20 mg/ml) oraz dodatki smakowo-zapachowe. Obecnie istnieje ponad 8 000 różnych rodzajów e-liquidu o owocowych bądź słodkich smakach (m.in.: czekolada, popcorn, guma balonowa, wanilia), które mają na celu zachęcić młode osoby do sięgnięcia po e-papierosa.

Korzystanie z e-papierosa jest czasem nazywane „wapowaniem”
lub „JUULINGIEM”.

Jak działają e-papierosy?

E-papieros działa na zasadzie podgrzewania płynu (e-liquid) do temperatury około 200oC, tworząc przy tym aerozol, który jest wdychany przez użytkownika. Zwykle zawiera on nikotynę, aromaty i inne substancje chemiczne.

Użytkownicy wdychają aerozol z e-papierosów do płuc. Mogą go również wdychać osoby postronne, gdy użytkownik wydycha go w powietrze.

Warto zwrócić również uwagę na fakt, że urządzenia do palenia e-papierosów mogą być używane do dostarczania substancji psychoaktywnych.

Co znajduje się w aerozolu z e-papierosa?

Aerozol z e-papierosów jest szkodliwą „parą wodną”. Aerozol do e-papierosów, który użytkownicy wdychają, może zawierać szkodliwe substancje, w tym:

  • acetaldehyd,
  • formaldehyd,
  • akroleinę,
  • propanal,
  • nikotynę,
  • aceton,
  • o-metyl-benzaldehyd,
  • karcinogenne nitrozaminy.

Użycie e-papierosa powoduje emisję pyłu zawieszonego (PM2.5)
oraz najdrobniejszych cząstek (UFPs), których stężenie wzrasta w powietrzu otaczającym e-palacza.

Co to jest JUUL?

JUUL to forma e-papierosa – urządzenie do vapingu o systemie zamkniętym, które nie jest przeznaczone do napełniania. Inteligentny mechanizm podgrzewający w urządzeniach JUUL wytwarza aerozol. Został zaprojektowany tak, aby ograniczać spalanie. Akumulator urządzenia JUUL ładuje się przez stację dokującą USB.

Wszystkie e-papierosy JUUL mają wysoką zawartość nikotyny. Według producenta pojedyncza kapsułka JUUL zawiera tyle samo nikotyny, co paczka 20 zwykłych papierosów. Produkt jest dostępny tylko w wysokich stężeniach nikotyny, co może powodować u niektórych nastolatków szybki rozwój uzależnienia. JUUL używa płynnych wkładów nikotynowych zwanych „podami”, które są dostępne w smakach atrakcyjnych dla młodzieży.

Problem używania e-papierosów

W Polsce papierosy istnieją już od 13 lat, jednak ich prawdziwa ekspansja na naszym rynku nastąpiła w latach 2008-2009.W tym okresie powstało najwięcej firm handlującymi tymi produktami, a za tym nastąpił lawinowy wzrost liczby użytkowników papierosów elektronicznych. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) alarmuje, iż właśnie w latach 2008-2012 w krajach Ameryki Płn., UE i Korei Płd. co najmniej dwukrotnie zwiększyła się liczba osób dorosłych używających tych produktów.

E-papierosy zyskały największą popularność wśród młodzieży. Przykładem
są Stany Zjednoczone, w których w 2011 roku e-papierosów używało 1,4% gimnazjalistów i 2,7% uczniów szkół średnich, a już rok później e-papierosy paliło odpowiednio 4,7% i 10% uczniów tych szkół. Innym przykładem może być Wielka Brytania. W 2013 roku 7% młodych mieszkańców tego kraju w wieku
11-18 lat zadeklarowało, iż przynajmniej raz w życiu korzystało z elektronicznych papierosów. W 2015 roku liczba ta wzrosła do 13%!

Polska negatywnie wyróżnia się na tle innych państw. Odsetek użytkowników elektronicznych papierosów jest bardzo wysoki, szczególnie w grupie nastolatków i młodych dorosłych. Coraz więcej uczniów przychodzi do szkoły
z elektronicznymi papierosami. Wielu z nich pali podczas przerw. Mimo, że szkoły wprowadzają regulaminy o zakazie używania e-papierosów, nie powoduje to spadku liczby użytkowników. Badania porównawcze przeprowadzone w 2011 roku i w 2014 roku wśród uczniów w wieku 15-19 lat wskazują, że liczba polskich nastolatków, którzy próbowali e-papierosa, wzrosła od 2011 roku sześciokrotnie. Nawet 30% uczniów w wieku od 15 do 19 lat regularnie pali elektroniczne papierosy, a 60% spróbowało ich co najmniej raz życiu.

Ponad połowa badanych (54,8%) uważała, że e-papierosy są dużo bezpieczniejsze niż zwykłe papierosy! Używanie e-papierosów jest traktowane przez młodzież jako mniej ryzykowne. Ponadto e-papierosy wyglądają atrakcyjnie, co osłabia negatywne przekonania na temat ich wpływu na zdrowie. Młodzież nie zdaje sobie sprawy, że e-papierosy tak samo uzależniają i tak samo negatywnie wpływają na zdrowie jak papierosy tradycyjne.

Jakie jest ryzyko zdrowotne związane z używaniem e-papierosów?

Istnieją dowody na to, że młodzi ludzie, którzy używają e-papierosów, mogą częściej palić papierosy w przyszłości. Istnieją udokumentowane przypadki zatruć płynem z e-papierosów wśród dzieci oraz osób dorosłych.

 

Układ narządów Skutki zdrowotne wynikające z użycia
e-papierosa
Układ oddechowy – podrażnienie górnych i dolnych dróg oddechowych (Vardavas et al., 2012),
– zapalenie oskrzeli, kaszel, zmiany rozedmowe w płucach (Scheffler et al., 2015; Grana et al., 2014).
Układ immunologiczny – indukcja stanu zapalnego w drogach oddechowych (Scott et al., 2018),
– zmniejszenie wydajności układu odpornościowego (Sussan et al., 2015),
– zwiększone ryzyko wystąpienia zapalenia płuc (Miyashita et al., 2018).
Ośrodkowy
układ nerwowy
– zmiany behawioralne (Grana et al., 2014),
– upośledzenie pamięci (modele zwierzęce) (Farsalinos et al., 2014),
– skurcze mięśni i drżenie mięśni (Farsalinos et al., 2014).
Pozostałe układy – podrażnienie oczu (Grana et al., 2014),
– kontaktowe zapalenie skóry i oparzenia (Hess et al., 2017),
– nudności i wymioty (Hess et al., 2017),
– podrażnienie błony śluzowej gardła i jamy ustnej (Jensen et al., 2015).

Co więcej, badania naukowe opublikowane w 2019 r. (Caporale et al., 2019) pokazują, że nawet beznikotynowe e-papierosy mogą być szkodliwe dla zdrowia, uszkadzając śródbłonek naczyń krwionośnych.

Najnowsze doniesienia medialne (z 23 sierpnia 2019 r.) donoszą o pierwszej śmierci dorosłego pacjenta związanej z ciężką chorobą układu oddechowego. Zgon jest wiązany z użyciem e-papierosów. Amerykańskie szpitale głośno mówią o coraz większej liczbie bardzo młodych osób palących e-papierosy, które trafiają do szpitali z problemami oddechowymi. Jedynym czynnikiem wspólnym w tych przypadkach jest używanie e-liquidów.

Co zrobić, aby uchronić dzieci przed używaniem
e-papierosów?

  • Daj dobry przykład. Jeśli palisz, nigdy nie jest za późno na rzucenie palenia.
  • Porozmawiaj ze swoim dzieckiem lub nastolatkiem o tym, dlaczego e-papierosy są dla nich szkodliwe. Nigdy nie jest za późno na pierwszy krok.
  • Poinformuj dziecko, jaki jest twój stosunek do wszystkich wyrobów tytoniowych. Wyraź zdecydowany sprzeciw dla stosowania takich produktów. Uzasadniaj, dlaczego nie są one bezpieczne.
  • Porozmawiaj z nauczycielami na temat egzekwowania zakazu palenia tytoniu na terenie szkoły oraz szkolnego programu zapobiegania paleniu tytoniu.

 

 

Konkurs historyczny „Chcieliśmy tylko wolnej Polski!”

Konkurs historyczny „Chcieliśmy tylko wolnej Polski!”


Plakat_Konkursu_Chcieliśmy_tylko_wolnej_Polski_30x40

 Miasto Dębica, Stowarzyszenie Oświaty i Wychowania z Wrocławia, Instytut Pamięci Narodowej Oddział we Wrocławiu oraz Światowy Związek Żołnierzy Armii Krajowej – Okręg Tarnów – Środowisko 5. Pułku Strzelców Konnych Armii Krajowej w Dębicy, w 80. rocznicę powstania Polskiego Państwa Podziemnego, zapraszają do udziału w konkursie historycznym „Chcieliśmy wolnej Polski” adresowanym do młodzieży z województwa podkarpackiego i dolnośląskiego.
Konkurs objął patronatem Premier RP Mateusz Morawiecki, Prezes IPN dr Jarosław Szarek oraz Podkarpacki i Dolnośląski Kurator Oświaty.
Wierzymy, że proponowana formuła pozytywnie wpłynie na przebieg konkursu, a udział w konkursie będzie dla dzieci i młodzieży okazją do poszerzenia swojej wiedzy historycznej i zmotywuje młodych ludzi do poszukiwania trwałych, uniwersalnych wartości, o które walczyli żołnierze Polski Podziemnej, zarówno w okresie okupacji niemieckiej, jak również w okresie zniewolenia komunistycznego.

W ramach zadań konkursowych uczniowie poszczególnych szkół mają do wykonania:

  • szkoły podstawowe

Formuła 1

– Opracowanie port folio poświęconego wybranej postaci –bohaterowi walk

o niepodległość Polski z okresu 1939-1989 z terenu województwa podkarpackiego lub dolnośląskiego;

Formuła 2

–Udział w konkursie krasomówczym – oddzielnie dla województwa

podkarpackiego i dolnośląskiego.

  • szkoły ponadpodstawowe

Formuła 1

– Nagranie filmu dokumentalnego lub reportażu poświęconego wybranej

postaci – bohaterowi walk o niepodległość Polski z okresu 1939 – 1989

z terenu województwa podkarpackiego lub dolnośląskiego;

Formuła 2

–Udział w konkursie krasomówczym –oddzielnie dla województwa

podkarpackiego i dolnośląskiego

 

Dokumenty do pobrania: https://chcielismywolnejpolski.pl/

Regulamin_Konkursu_Chcieliśmy-tylko_wolnej_Polski

Formularz_zgłoszeniowy_Konkursu_Chcieliśmy_tylko_wolnej_Polski

Organizatorzy i Partnerzy:
Stowarzyszenie Oświaty i Wychowania z Wrocławia
Miasto Dębica
Instytut Pamięci Narodowej Oddział we Wrocławiu
Światowy Związek Żołnierzy Armii Krajowej – Okręg Tarnów – Środowisko 5. Pułku Strzelców Konnych Armii Krajowej w Dębicy.

Patronaty Honorowe:

Prezes Rady Ministrów Mateusz Morawiecki
Prezes Instytutu Pamięci Narodowej Jarosław Szarek
Podkarpacki Kurator Oświaty Małgorzata Rauch
Dolnośląski Kurator Oświaty Roman Kowalczyk

SZTAFETOWE BIEGI PRZEŁAJOWE LA

SZTAFETOWE BIEGI PRZEŁAJOWE LA

W dniu 04.10.19r. na stadionie JKS w Jarosławiu w ramach Igrzysk Młodzieży Szkolnej  odbyły się Sztafetowe biegi przełajowe (10 x 800 m).
W kategorii dziewcząt naszą szkołę reprezentowały uczennice z klasy 7a, 7b, 8b i 8c. Dziewczęta rywalizowały z uczennicami szkół: SP 2, SP 4 i SP 5.
W końcowej klasyfikacji zajęły II miejsce.
Skład drużyny: Gabriela Konieczny, Klaudia Grocholska, Anna Juszyńska, Oliwia Pantoł, Milena Luty, Aleksandra Madej, Julia Florek, Gabriela Walczak, Julia Wojtuń, Katarzyna Ciurko, Dagmara Machała (nauczyciel Małgorzata Ciurko).

Opiekun drużyny: Małgorzata Ciurko

POWIATOWE INDYWIDUALNE MISTRZOSTWA W LEKKIEJ ATLETYCE

POWIATOWE INDYWIDUALNE MISTRZOSTWA W LEKKIEJ ATLETYCE
W dniu 20.09.19r. na stadionie sportowym w Pruchniku odbyły się Indywidualne mistrzostwa w LA w ramach Igrzysk Młodzieży Szkolnej.
Dwie uczennice  naszej szkoły wzięły udział w biegu na 100 m: Oliwia Pantoł – 7b i Gabriela Konieczny – 7a  (naucz. Małgorzata Ciurko).
Gabriela Konieczny zajęła II miejsce uzyskując czas 14,88.
 Uczeń klasy 7b Igor Bronowski (naucz. Szczepan Łąka) zajął VI miejsce w biegu na 1000 m. Dystans pokonał w czasie 3,23.
 Opiekunem zawodników był Pan Jacek Bronowski.

EUROPEJSKI DZIEŃ JĘZYKÓW OBCYCH

EUROPEJSKI DZIEŃ JĘZYKÓW OBCYCH

26 września obchodziliśmy Europejski Dzień Języków Obcych. W tym roku motywem przewodnim byli europejscy sportowcy. Uczniowie klas 1 – 8 wykonali wspaniałe prace językowo – plastyczne prezentując wybranych sportowców i opisując ich osiągnięcia. Dzięki temu możemy zaznajomić się z wieloma ciekawymi faktami na temat różnorakich dyscyplin sportowych oraz typowego dla nich sprzętu jak również poćwiczyć czytanie w językach obcych. Nasi uczniowie wykazali się talentem, wyobraźnią i zaangażowaniem, za co zostali nagrodzeni wspaniałymi ocenami z przedmiotu i punktami dodatnimi. Efekty ich pracy można podziwiać jeszcze przez 2 tygodnie.

Gorąco zachęcamy!
Nauczyciele języków obcych :)

 

Nasi młodzi piłkarze z klasy sportowej najlepsi na turnieju im. Burmistrza Jerzego Matusza

Nasi młodzi piłkarze z klasy sportowej najlepsi na turnieju im.Burmistrza Jerzego Matusza

We wtorek na stadionie piłkarskim w podjaroslawskim Przedmieściu odbył się turniej piłkarski dla rocznika 2009 z jaroslawskich szkół podstawowych . W zawodach wzięło udział 8 szkół a gospodarzem była szkoła podstawowa nr 9. Reprezentacja naszej szkoły złożona z uczniów klasy 5 c sportowej z rocznika 2009, po kilku emocjonujących meczach zakwalifikowała się do finału turnieju, w którym pokonała reprezentację „dziesiątki” 2 do 1. W drodze do finału pokonaliśmy SP 6 – 3 do 2, SP 1 – 2 do 0 oraz zremisowalismy z gospodarzami zawodów 2 do 2 i dzięki korzystniejszemu bilansowi bramkowemu awansowaliśmy do finału. Królem strzelców turnieju został nasz zawodnik Karol Cukierda. W meczu o 3 miejsce gospodarze ulegli SP 2 zajmując ostatecznie 4 miejsce. Kadra naszej drużyny – Jakub Lizoń, Karol Cukierda, Pels Gabriel, Marciak Bartłomiej, Klisz Rafał, Pisarek Adrian, Gebali Omar, Szczerbiński Daniel – wszyscy kl.5c oraz Rząsa Nikodem – kl.4b.

Trener Bartosz Piela

69843326_496702051109724_7302549459630555136_n-1 70854347_2438126053124329_8577110219086102528_n 71498032_427562297886517_8076204757632417792_n

Protest Tysiąca Miast

Dziś w 37 krajach Europy oraz w USA, Kanadzie i Indiach odbył się Protest Tysiąca Miast.  Do protestu przeciw zmianom zachodzącym w przyrodzie, a konkretnie działaniom ludzi, które powodują zatrucie powietrza i globalne ocieplenie dołączyli też uczniowie z naszej szkoły.

Maria Kot

KONFERENCJA METODYCZNO-SZKOLENIOWA DLA NAUCZYCIELI I TRENERÓW PIŁKI NOŻNEJ W JAROSŁAWIU

KONFERENCJA METODYCZNO-SZKOLENIOWA DLA NAUCZYCIELI I TRENERÓW PIŁKI NOŻNEJ W JAROSŁAWIU

 09.09.2019 (poniedziałek)w godzinach od 10:00 do 15:45
Szkoła Podstawowa nr 11 z Oddziałami Integracyjnymi im. Adama Mickiewicza w Jarosławiu, ul. Kraszewskiego 39

Konferencja realizowana jest w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Jarosławia 2019. Organizatorami są: Stowarzyszenie na Rzecz Integracji i Edukacji „Razem Łatwiej” i Szkoła Podstawowa nr 11 z Oddziałami Integracyjnymi im. Adama Mickiewicza w Jarosławiu, przy której działa Stowarzyszenie. Projekt napisany na organizację XXI Halowego Turnieju Piłki Nożnej Szkół Podstawowych o Puchar  Dyrektora Szkoły Podstawowej nr 11 z Oddziałami Integracyjnymi i Przechodni Puchar „Śladami Bogdana Zająca” zajął I miejsce z 1239 głosami mieszkańców. W ramach tego projektu cztery najlepsze drużyny wyłonione 8 lutego 2019 r. podczas finału wspomnianego turnieju uczestniczyły w meczu ekstraklasy Korona Kielce – Lech Poznań (była to główna nagroda). Konferencja jest ostatnim etapem realizowanego projektu i skierowana jest do nauczycieli i trenerów piłki nożnej w szczególności pracujących z dziećmi i młodzieżą w Jarosławiu, ale również koordynatorów klubów sportowych, animatorów Orlików, pedagogów, przedstawicieli środowiska sportu zainteresowanych wspieraniem rozwoju sportowego swoich podopiecznych.

 Piłka nożna to  przestrzeń, w której zbiegają się dokonania różnych dziedzin naukowych, takich jak medycyna, psychologia, fizjologia, biomechanika, neurobiologia, dietetyka, dlatego dobry trener musi być wszechstronnym fachowcem od techniki i taktyki, ale przede wszystkim dobrym pedagogiem i wychowawcą.

 Celem Konferencji jest  zainspirowanie, pobudzenie świadomości i poszerzenie horyzontów uczestników  w oparciu o polskie i zagraniczne doświadczenia (teoria i zajęcia praktyczne) przedstawione przez wybitnych trenerów.

 Prelegenci

Paweł Frelik: trener przygotowania mentalnego
Jako trener przygotowania mentalnego i członek sztabu szkoleniowego współpracował/-cuje z zespołami w piłce nożnej na poziomie Reprezentacji, Ekstraklasy, I i II ligi oraz Superligi w piłce ręcznej.Współpracował i współpracuje z piłkarzami grającymi w zachodnich ligach: Premier League, Championship, Ligue 1, Bundesliga, 2 Bundesliga, Eredivisie, Laliga, Serie A, Serie B.

Remigiusz Rzepka- trener przygotowania motorycznego
Trener i koordynator przygotowania motorycznego Reprezentacji Narodowych w piłce nożnej (2011-2012, 2013-2018), siatkówce, piłce ręcznej, w klubach piłki nożnej (Ekstraklasa: Górnik Zabrze, Piast Gliwice, Zagłębie Lubin), tenisie, siatkówce, koszykówce.

Bogdan Zając- trener piłki nożnej UEFA PRO
Jarosławianin, Honorowy Obywatel Miasta Jarosławia, sportowiec 100-lecia JKS Jarosław z bogatą karierę piłkarską (reprezentował barwy m.in. Wisły Kraków, Zagłębia Lubin, Widzewa Łódź oraz zagranicznych FC Karnten, NeaSalamis Famagusta, ShenzenKingway/Xiangxue). Od 2010 r. współpracował z trenerem Adamem Nawałką, a od grudnia 2013 r. był II trenerem Reprezentacji Polski, z którą wywalczył awans do Mistrzostw Europy 2016 (awans do ćwierćfinału) i Mistrzostw Świata 2018 r. Po MŚ wraz z Adamem Nawałka związał się z Lechem Poznań.
Obecnie, często bierze udział w szkoleniach jako wykładowca , posiada dyplom Trenera UEFA PRO.

Program Konferencji:

10:00- 10:15 -powitanie gości
10:15- 11:45 wykład Pawła Frelika

„Wędka zamiast ryby.”…praktyczny trening mentalny wsparciem w wychowaniu i uświadamianiu młodzieży
11:45- 12:00- przerwa kawowa
12:00- 12:45- wykład Bogdana Zająca

„Gry i zabawy oraz różne formy doskonalenia podań w rozgrzewkach”

12:45- 13:15 przerwa obiadowa
13:15- 14:00 – wykład Remigiusza Rzepki

 „Przygotowanie motoryczne ogólne i ukierunkowane w grach zespołowych dzieci                  i młodzieży”

14:00- 14:45 zajęcia praktyczne – prowadzący Remigiusz Rzepka
14:45- 15:30 zajęcia praktyczne- prowadzący Bogdan Zając
15:45 zakończenie szkolenia i wręczenie zaświadczeń uczestnikom

Zapisy

Zgłoszenia przyjmowane są do dnia 4 września 2019 r. Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń
zapisy odbywają się drogą elektroniczną magdamak@vp.pl podając dane:

imię i nazwisko

adres e-mail

Szkoła lub Organizacja (miejsce pracy z młodzieżą)

tel. kontaktowy

Tytuł: Imię i nazwisko/konferencja

Koordynatorzy:

Bożena Cieślak: tel. 606-282-233
Magdalena Makowska: tel. 508-012-426

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Szczegółowe informacje o Prelegentach

 

Paweł Frelik: trener przygotowania mentalnego

Od 2013 r. zrealizował ponad 6000 indywidualnych sesji treningu mentalnego.

Jako trener przygotowania mentalnego i członek sztabu szkoleniowego współpracował/-cuje w piłce nożnej na poziomie Reprezentacji, Ekstraklasy, I i II ligi oraz Superligi w piłce ręcznej.

Raków Częstochowa:
sezony 2016/2017; 2017/2018;2018/2019; 2019/2020
Lech Poznań: sezon 2018/2019
Wisła Płock: sezony 2015/2016; 2016/2017; 2017/2018
Wybrzeże Gdańsk: sezon 2018/2019
Reprezentacja Polski PZPN (sztab i 12 piłkarzy): 2013-2018
Reprezentacja Piłkarzy Ręcznych (B, U20, U18): sezon 2015/2016

Sukcesy jako trener mentalny-członek sztabu:
1/2 Pucharu Polski z Rakowem Częstochowa (sezon 2018/2019)
awans Rakowa Częstochowa do Ekstraklasy (sezon 2018/2019)
5 miejsce Wisły Płock w Ekstraklasie (sezon 2017/2018)
awans Rakowa Częstochowa do I ligi (sezon 2016/2017)
awans Wisły Płock do Ekstraklasy (sezon 2015/2016)

Współpracował i współpracuje z piłkarzami grającymi w zachodnich ligach: Premier League, Championship, Ligue 1, Bundesliga, 2 Bundesliga, Eredivisie, Laliga, Serie A, Serie B.

W latach 2016-2019 jako coach sportowy poprowadził ponad 300 treningów mentalnych w języku angielskim dla zawodników z takich krajów jak: Hiszpania, Słowenia, Chorwacja, Gruzja, Portugalia, Norwegia, Dania, Rumunia, Bułgaria, Anglia, Urugwaj, Białoruś, Ghana, Gwinea, Rumunia. Trener mentalny, który pracuje z najlepszymi

Wykłada cyklicznie w Szkole Trenerów PZPN na kursach UEFA PRO(najwyższy poziom licencji trenerskiej) oraz podczas międzynarodowych konferencji dotyczących futbolu. Prowadził mowy motywacyjne dla gremium liczącego 1200, 800 oraz 400 osób. Napisał teksty do 10 audiobooków sportowych oraz jest współautorem takich audiobooków jak: „Motywacja przed meczem” „Artur Boruc radzi”, „Co masz w głowie to masz w mięśniach”. Wypowiada się w mediach: Canal+, Polsat News, TVN i TVN24, TVP Sport, Eurosport, Przegląd Sportowy i Wirtualna Polska.

 

 

 

 

Remigiusz Rzepka- trener przygotowania motorycznego

 
Edukacja:

  • 1992-1996    Akademia Wychowania Fizycznego w Katowicach (tytuł: magister rehabilitacji)
  • 2003-2004    Akademia Ekonomiczna w Katowicach (Studia Podyplomowe – Menadżer Jakości)
  • 2009-2014    Uniwersytet Medyczny w Łodzi, Wydział Wojskowy Lekarski (tytuł: doktor nauk medycznych w obszarze fizjoterapia)

Doświadczenie zawodowe:

  • Koordynator fizjoterapii Centrum Rehabilitacji „Reha-Vita” Gliwice (2002-2004),
  • Koordynator fizjoterapii „Fizjofit-Galen” Bieruń (2007-2012),
  • Koordynator fizjoterapii CF „Fizjofit” Gliwice (2005-2017),
  • Koordynator fizjoterapii w placówkach sieci Enel_Med i Enel-Sport (2017- obecnie)
  • Trener i koordynator przygotowania motorycznego Reprezentacji Narodowych w piłce nożnej (2011-2012, 2013-2018), siatkówce, piłce ręcznej,
  • Koordynator i konsultant przygotowania motorycznego w klubach piłki nożnej (Ekstraklasa: Górnik Zabrze, Piast Gliwice, Zagłębie Lubin), tenisie, siatkówce, koszykówce,
  • Koordynator przygotowania motorycznego w Reprezentacjach młodzieżowych PZKosz (obecnie),

Doświadczenie edukacyjne:

  • Akademia Wychowania Fizycznego w Katowicach – wykładowca Studium Podyplomowego (2011-obecnie),
  • Własna działalność edukacyjna w obszarze fizjoterapii i przygotowania motorycznego,
  • Organizacja autoryzowanych szkoleń (FMS) i konferencji z zakresu treningu funkcjonalnego
  • Organizacja i prowadzenie szkoleń z przygotowania motorycznego wg koncepcji EXOS od 2009r
  • Organizacja szkoleń dla stowarzyszeń sportowych, placówek edukacyjnych

 

 

Bogdan Zając- trener UEFA PRO

 

Bogdan Zając ma za sobą bogatą karierę piłkarską. Jako obrońca reprezentował barwy m.in. Wisły Kraków, Zagłębia Lubin, Widzewa Łódź oraz klubów zagranicznych: FC Karnten (Austria), NeaSalamis Famagusta (Cypr), ShenzenKingway/Xiangxue (Chiny). W Ekstraklasie rozegrał łącznie 162 spotkania, strzelając dwie bramki, a w europejskich pucharach 15 spotkań, m.in. w: AC Parma , FC Barcelona , Inter Mediolan , FC Porto …  strzelając bramki z AC Parma i Trabzonspor.

Karierę trenerską rozpoczął prowadząc juniorów Skawinki Skawina. Po roku pracy przeniósł się do GKSu Katowice, gdzie pełnił rolę asystenta. Razem z trenerem Adamem Nawałką pracował również w barwach Górnika Zabrze oraz reprezentacji Polski. Od 25 listopada 2018 pełnił rolę II trenera w Lechu Poznań.

 

Jarosławianin, sportowiec, Honorowy Obywatel Miasta Jarosławia. Karierę sportową rozpoczął w zespole JKS Jarosław; grał w nim od 11. roku życia (lata1983-1994) i przeszedł wszystkie szczeble edukacji piłkarskiej od trampkarza do seniora stając się podporą drużyny, która powróciła po latach do III ligi. W 1995 r. trafił do drużyny Wisły Kraków, z którą jako podstawowy zawodnik zdobył dwa tytuły mistrza Polski, dwa krajowe puchary, Superpuchar Polski i 225 razy wystąpił w oficjalnych meczach. Karierę kontynuował w klubach zagranicznych w Austrii, na Cyprze oraz w Chinach. Po zakończeniu kariery piłkarskiej rozpoczął pracę jako trener. Prowadził juniorów Skawinki Skawina, z którą awansował do CLJ Juniorów Starszych. Od 2010 r. współpracował z trenerem Adamem Nawałką, a od grudnia 2013 r. był II treneremReprezentacji Polski, z którą wywalczył awans do Mistrzostw Europy 2016 (awans do ćwierćfinału) i Mistrzostw Świata 2018 r . Po MŚ wraz z Adamem Nawałka związał się z Lechem Poznań.

W 2009 r. w plebiscycie organizowanym przez JKS Bogdan Zając został uznany za sportowca 100-lecia  klubu. Mocno angażuje się w działalność charytatywną. Od dwudziestu jeden  lat jest współorganizatorem Halowego Turnieju Piłki Nożnej Szkół Podstawowych o Puchar Dyrektora Szkoły Podstawowej nr 11 z Oddziałami Integracyjnymi oraz Puchar Przechodni „Śladami Bogdana Zająca”.

Obecnie, często bierze udział w szkoleniach jako wykładowca , posiada dyplomTrenera UEFA PRO.

 

 

Rozmiar czcionki
Kontrast